Die ipw bietet an verschiedenen Standorten spezifische ambulante Gruppentherapien zu unterschiedlichen Themen an.

Für wen ist eine Gruppentherapie empfehlenswert?
Die Gruppentherapien stehen Menschen mit psychischen Schwierigkeiten offen, die sich in einer geleiteten Therapiegruppe mit ihren Schwierigkeiten auseinander setzen möchten. Dabei stehen das Vermitteln von Wissen, das Erlernen von neuen Erfahrungen und der Austausch mit anderen Betroffenen sowie mit Fachpersonen im Vordergrund. Eine Gruppentherapie kann ergänzend zu einer Einzeltherapie besucht werden.

Welche Gruppentherapieangebote gibt es?
Die ipw bietet Gruppentherapien zu den nachstehenden Themen an. Weitere Therapiegruppen befinden sich in Planung.

Die Dialektisch Behaviorale Therapie - DBT - ist ein neueres Therapiemodell, welches erfogreich eingesetzt wird bei Personen, die unter starken Stimmungsschwankungen und innerer Leere leiden sowie Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen und Spannungen haben. Im so genannten Skillstraining lernen Sie, unangemessene Verhaltens- und Erlebensweisen durch neue Verhaltens-, Gefühls- und Denkmuster zu ersetzen.

Das DBT-Skillstraining eignet sich für Menschen,

• die Impulse schwer kontrollieren können
• die sich selbst schädigen und verletzen
• die an chaotischen, instabilen und/oder fehlenden Beziehungen leiden
• die ihre Fähigkeiten im Umgang mit Stress, Spannungszuständen, Gefühlsschwankungen, Impulsen und zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern wollen

Folgende Gruppenangebote sind erhältlich

Einstiegskurs:

10-wöchiger Kurs zum Kennenlernen der 4 existierenden Module des DBT-Skillstrainings. Es werden erste Fertigkeiten für den Umgang mit schwierigen Gefühls- und Spannungszuständen erlernt.

Wann/Wo:

Dienstag  16.00 - 17.30 Uhr
KIZ, Kriseninterventionszentrum, Bleichestrasse 9, 8400 Winterthur

Infos/Anmeldung:

KIZ, Kriseninterventionszentrum, Sekretariat 052 224 37 00

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Jahresgruppen

DBT-Jahresgruppen richten sich an Menschen, die ihre Fertigkeiten im Umgang mit Stress, Spannungszuständen, Gefühlsschwankungen, Impulsen und zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern wollen und welche bereits Erfahrungen mit dem Einsatz von Skills haben. Der Fokus liegt auf dem Erlernen und Trainieren von Fertigkeiten im Umgang mit Krisen. Sie verändern Verhaltensweisen, Gefühls- und Denkmuster, die zu Schwierigkeiten und seelischen Belastungen im Leben führen – konstruktiv und nachhaltig. Das Skillstraining wird als fortlaufende Therapiegruppe geführt. Der Kurs dauert 40 Wochen.

Wann/Wo: 

Jahresgruppe A: Dienstag  16.00 - 18.00 Uhr

GEZ Winterthur, Rudolfstrasse 19, Winterthur 
 

Jahresgruppe B: Montag 15.00 - 17.00 Uhr

GEZ Winterthur, Rudolfstrasse 19, Winterthur

Infos/Anmeldung:
Gemeindepsychiatrisches Zentrum (GEZ), Sekretariat: 052 224 37 37, gez.winterthur(at)ipw.zh.ch
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Refresher-Kurs

Wer die Fertigkeiten, die er in der Jahresgruppe erworben hat, später nochmals auffrischen möchte, kann neu die "Refresher-Gruppe Skillstraining" besuchen. 

Wann/Wo:

Montag  17.30 - 19.00 Uhr (monatlich, total 12 Sitzungen)

GEZ Winterthur, Rudolfstrasse 19, Winterthur

Infos/Anmeldung:

Gemeindepsychiatrisches Zentrum (GEZ), Sekretariat: 052 224 37 37, gez.winterthur(at)ipw.zh.ch

Die Gruppenangebote sind flexibel und richten sich nach den jeweiligen Bedürfnissen der Teilnehmenden. Wichtige Bausteine sind Informationen über Angst und Angststörungen, das Erlernen von Entspannungstechniken sowie die eigenen Ängste zu verstehen und zu konfrontieren. Weiter wird der Umgang mit Ängsten in Familie und Alltag geübt.

Angesprochen sind Menschen mit
- Angstanfällen (Panikattacken)
- Platzangst (Angst vor belebten Orten wie Kaufhäuser, Supermärkte, Züge, Busse usw.)
- Ängsten in sozialen Situationen (z. Bsp. vor Leuten sprechen)
- Phobien (Flugangst, Tunnelangst, Höhenangst, Tierphobien)
- Generalisierten Ängsten

Wann/Wo:

Gruppe A:  16.00 - 18.00 Uhr (Wochentag und Daten bitte anfragen)

Psychiatrische Poliklinik, Haldenstr. 63, Winterthur (beim KSW)
 

Gruppe B:   Montag 10.45 - 11.45 Uhr

GEZ Winterthur, Rudolfstrasse 19, Winterthur

Infos/Anmeldung

Gemeindepsychiatrisches Zentrum (GEZ), Sekretariat: 052 224 37 37, gez.winterthur(at)ipw.zh.ch

In dieser ambulanten Gruppe werden Fertigkeiten im Umgang mit schwierigen Situationen, belastenden Gedanken und Gefühlen rund um das Essen, die Figur und das Gewicht vermittelt. Hierzu werden verschiedene Übungen gemeinsam erlernt und zwischen den wöchentlich stattfindenden Gruppensitzungen regelmässig trainiert. Gespräche in der Gruppe dienen dem Erfahrungsaustausch und der gegenseitigen Unterstützung. Es werden Informationen über medizinische Aspekte, Komplikationen, Therapiemöglichkeiten und -formen sowie Ernährung vermittelt.

ZURZEIT KEINE GRUPPE

Infos: Dr. med. Jan Martz, Praxis zum beherzten Leben, 079 271 23 08

In der Schmerzgruppe arbeiten die Patientinnen und Patienten aktiv an der Bewältigung ihrer Schmerzproblematik. Dabei geht es darum zu verstehen, wie der Schmerz entsteht, wie er wirkt und wie Symptome und Verhalten zusammenhängen. Weiter lernen die Patientinnen und Patienten hilfreiche Körperhaltungen und Bewegungen kennen und üben diese ein. Schliesslich entwickeln und erproben sie psychologische Bewältigungsstrategien, welche das Verhalten und Denken betreffen.

Wann/Wo:

Dienstag  10.30 - 12.00 Uhr

Klinik Schlosstal, Wieshofstrasse 102, Winterthur Wülflingen

Infos/Anmeldung:

Klinik Schlosstal, Barbara Hernandez, 052 224 25 15, barbara.hernandez(at)ipw.zh.ch

Frauen haben tendenziell ein anderes Trinkmuster als Männer und der Verlauf zeigt deutliche Unterschiede. Es macht Sinn, bei der Behandlung einer Alkoholerkrankung frauenspezifische Aspekte zu integrieren. Die Frauengruppe bildet dazu den idealen Rahmen. In einem Vorgespräch werden die gegenseitigen Erwartungen an die Gruppentherapie geklärt.

Wann/Wo:

Dienstag  16.30 - 18.00 Uhr (alle zwei Wochen)

Integrierte Suchthilfe Winterthur, Tösstalstrasse 19

Infos/Anmeldung:

ISW Integrierte Suchthilfe Winterthur, Sekretariat, 052 267 66 10 oder Brigitte Hunkeler, brigitte.hunkeler(at)win.ch

Die Gruppe soll Kinder aus suchtbelasteten Familien einerseits dabei unterstützen, ihre Erlebnisse besser zu verstehen, andererseits sollen die Kinder lernen, besser mit schwierigen Situationen umzugehen. Sei dies im Umgang mit dem suchtkranken Elternteil, mit anderen Kindern oder mit eigenen Problemen. Dabei steht die Stärkung der Selbstsicherheit und der sozialen Kompetenz des Kindes im Vordergrund. Die Gruppe richtet sich an Kinder und Jugendliche von 8 - 17 Jahren.

Wann/Wo:

Zeit nach Absprache (ausserhalb Schulzeit)
ISW Integrierte Suchthilfe Winterthur, Technikumstrasse 1

Infos/Anmeldung:
ISW Integrierte Suchthilfe Winterthur, Sekretariat, 052 267 66 10, isw(at)win.ch

Die Suchtgruppe richtet sich an Personen mit unterschiedlicher Substanzmittelabhängigkeit, die nicht bereits in eine Therapie eingebunden sind, keine Entzugssymptome aufweisen und welche die Bereitschaft mitbringen, ihr Suchtverhalten in der Gruppe zu thematisieren. Die Gespräche werden wertfrei geführt; die Gruppe ist offen und fortlaufend. Ziel ist, die Auswirkungen des Drogenkonsums auf die eigene Krankheit und Lebenssituation kennen zu lernen und gehbare Bewältigungsstrategien zu erarbeiten.

Wann/Wo:

Mittwoch   13.00 - 14.00 Uhr

GEZ Winterthur, Rudolfstrasse 19

Infos/Anmeldung:

Gemeindepsychiatrisches Zentrum (GEZ), Sekretariat: 052 224 37 37, gez.winterthur(at)ipw.zh.ch

Die interpersonelle Psychotherapie IPT, die in der Gruppe angewendet wird, dient der Veränderung von zwischenmenschlichen Beziehungen. Soziale Beziehungen können sehr hilfreich sein, sie sind aber häufig auch Auslöser für Depressionen, etwa wenn sich das Umfeld verändert, wenn häufige Konflikte bestehen oder bei Trennungen. Die IPT ist eine strukturierte, zielorientierte Kurzzeittherapie, die der Problembewältigung dient.

Donnerstag  10.45 - 11.45 Uhr

GEZ Winterthur, Rudolfstrasse 19

Infos/Anmeldung:
Gemeindepsychiatrisches Zentrum (GEZ), Sekretariat: 052 224 37 37, gez.winterthur(at)ipw.zh.ch

Diese Gruppe richtet sich an Personen im Pensionsalter mit leichteren oder mittleren psychischen und sozialen Problemen. Die Teilnehmenden sind bereit, sich in 6 Sitzungen mit dem Thema «Depression» intensiv auseinanderzusetzen und sich mit grundsätzlichen Fragen zur Depression zu befassen. Dabei werden neue Lösungsmöglichkeiten in belastenden Situationen herausgearbeitet mit dem Ziel, den Alltag selbstsicherer und eigenständiger zu bewältigen.

Wann/Wo:

Mittwoch   14.00 - 15.30 Uhr

Klinik Schlosstal

Infos/Anmeldung:

Dipl. Psych. Volker Stief, 052 224 35 14, volker.stief(at)ipw.zh.ch

Das Selbstsicherheitstraining bietet sich für Menschen an, die soziale Schwierigkeiten haben und ihr Selbstwertgefühl stärken möchten. In der Gruppe werden Strategien entwickelt, wie schwierige Situationen bewältigt werden können. Ein wesentliches Instrument ist dabei das Rollenspiel, in dem schwierige Situationen erkannt und geübt werden können.

Wann/Wo:
Montag         13.00 - 14.00 Uhr
Donnerstag  09.15 - 10.15 Uhr
GEZ Winterthur, Rudolfstasse 19

Infos/Anmeldung:

Gemeindepsychiatrisches Zentrum (GEZ), Sekretariat: 052 224 37 37, gez.winterthur(at)ipw.zh.ch

Die Gruppe wendet sich an Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 16 und 24 Jahren, die sich mit anderen jungen Leuten austauschen wollen. Es handelt sich um ein psychotherapeutisches Angebot, das die Förderung der sozialen Kompetenz bzw. der Kommunikation zum Ziel hat. Die jeweiligen Gespräche werden an die individuellen Bedürfnisse
der Teilnehmenden angepasst.

Wann/Wo:

Dienstag, 18.00 - 19.30 Uhr

Beratungsstelle für Jugendlich BSJ, Trollstrasse 18, Winterthur

Infos/Anmeldung:

Beratungsstelle für Jugendliche, Sekretariat, 052 267 68 55, bsj(at)ipw.zh.ch

Im Gedächtnistraining treffen sich Personen ab dem 60. Lebensjahr, welche durch eine leichte oder mittlere Demenz kognitiv beeinträchtigt sind. Es werden folgende Funktionen geübt: Lernen, Abrufen von vorhandenem Wissen, Speichern oder Behalten von Informationen sowie die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit der verschiedenen Sinne.

Wann/Wo:

Dienstag  14.00 - 15.00 Uhr
Klinik Schlosstal

Infos/Anmeldung:
Sabina Hinnen, Ergotherapeutin, 052 224 35 79, sabina.hinnen(at)ipw.zh.ch

Zentrale Klinik Schlosstal: 052 224 33 33.

«Michael‘s Game» ist ein Trainingsmodul in Form eines Kartenspiels. Das Spiel ist geeignet für Menschen, bei denen eine Erkrankung aus dem schizophrenen Formenkreis diagnostiziert wurde. Es soll ihnen helfen, ihre Symptome besser einzuordnen und ihre Wahrnehmungen sowie möglicherweise übereilte Schlussfolgerungen in Frage zu stellen.

Wann/Wo:

Mittwoch  13.00 - 14.00 Uhr

GEZ Winterthur, Rudolfstrasse 19

Infos/Anmeldung:
Gemeindepsychiatrisches Zentrum (GEZ), Sekretariat: 052 224 37 37, gez.winterthur(at)ipw.zh.ch

Integrierte Psychiatrie Winterthur - Zürcher Unterland
Wieshofstrasse 102

Postfach 144
8408 Winterthur

Telefon 052 224 33 33
Fax 052 224 33 34
info(at)ipwin.ch 

Recovery beschreibt einen Prozess, in dem Betroffene mit einer psychischen Erkrankung Hoffnung, Vertrauen, Respekt, Würde und Eigenständigkeit durch Genesung wiedererlangen. In der Gruppe tauschen sich Psychiatrie Erfahrene unabhängig ihres Krankheitsbildes untereinander aus. Durch die Schilderungen der jeweiligen individuellen Erfahrungen können Heilungs- und Selbst-heilungsmöglichkeiten erkannt und Ressourcen entwickelt werden. (Details siehe Flyer)